哈囉！我是獸醫師綺綺～
祝你有個美好的一天！
今天要跟大家分享的是一個大家族－維生素B群！
維生素B群是一種水溶性維生素，由一系列複合物構成，包含B1、B2、B5、B6、B7、B9、B12，是對人類與動物都很重要的必須維生素唷！
您知道嗎？我們人類和家中的毛孩們都無法透過正常生理機能自行生成維生素B，必須經由外部攝取來獲得唷～
今天帶大家來認識一下維生素B群吧～
維生素B群的功能？對毛孩子有什麼益處？
維生素B群之中的每一個角色各司其職，各自擁有非常重要的功能，好處和功效包括有：
總而言之，維生素B群的好夥伴們一起團結的結果非常強大，除了促進生理新陳代謝、維持能量調控，並助於維持更加堅實的神經系統以及消化系統，還能讓毛孩們的皮膚保持健康、毛髮更光亮！
維生素B群食物？什麼食物含量最多？寵物補充要注意…
維生素B有哪些來源呢？
狗狗的維生素B群來源包括有魚肉、雞肉、羊肉、蛋、豆類、穀物等。
而對於貓咪來說，因為貓為肉食性動物，因此能夠接收到的來源主要為豬肉、雞肉、魚肉、內臟等動物性來源。
不同的維生素B分別來自於不同的食物來源，穀物、蔬果、肉類等都富含有不同的維生素B。
舉例來說，穀物與豆類富含有維生素B1、B5及B9；肉類及內臟富含有維生素B2、B3、B7及B12等。
若給毛孩補充時，除了注意營養均衡外，也須避開不能給他們吃的食物，例如：酪梨、葡萄、辛香料植物（蔥蒜、洋蔥、韭菜）、帶皮馬鈴薯、生蛋、生肉、巧克力、咖啡因、酒精等。
如果您不太確定這個食物能不能給毛孩們吃，可以向您毛孩的獸醫諮詢或是可以直接選擇專門提供寵物補充的保健品，才安心健康！
維生素B群缺乏會…？貓狗自身不會生成維生素B
由於狗狗和貓咪自身不會生成維生素B，因此當我們的狗狗和貓咪沒有攝取足夠的維生素B群、營養不均衡、年老或是患有腸胃以及胰臟相關之疾病，直接或間接地影響了毛孩們生理自然的吸收與消化功能。
維生素B缺乏會導致一系列的問題，包括焦慮、疲勞、噁心、腹瀉、皮膚問題、貧血以及神經系統的疾病等。
其中，皮膚問題包括皮膚乾燥、脫屑、毛髮黯淡與脫毛等狀況。
所以，不要等到我們的毛孩出現症狀時才來擔心，日常的營養管理才是最基本的好方法唷～
維生素B群對寵物皮膚毛髮有幫助？解決毛色黯淡、毛髮粗糙
維生素B缺乏對於毛孩的皮膚可能發生的情況包括有皮膚乾燥、脫屑與掉毛[1]，而其中特別重要的B群成員像是：維生素B2、B3、B6以及B7：
一、若缺乏維生素B2核黃素，可能導致毛孩唇部裂傷以及皮膚皮屑等狀況。
二、若缺乏維生素B3菸鹼素，可能導致毛孩黏膜潰瘍、搔癢與皮膚炎等狀況。
三、若缺乏維生素B6，毛孩的皮毛可能會呈現黯淡無光、凌亂、脫毛等。
四、若缺乏維生素B7生物素，可能會導致毛孩臉部與眼周出現脫毛等狀況。
如此一來我們可以知道，維生素B群對於毛孩的皮膚與毛髮擁有強大的功能吧～
維生素B群不足夠，狗狗會生病
維生素B群對狗狗來說可是太重要啦！
維生素B群的功能囊括了從皮膚與毛髮的細胞、生理代謝與能量調節到神經系統、消化系統的機能維護，再到心臟、骨髓生成的運作等，功能強大到缺少了任何一個維生素B群成員都可能會讓狗狗生病！
因此，美國飼料管理協會（AAFCO）也幾乎將每一項維生素B群成員列進建議添加於成犬飼料的規範中，可見維生素B對於狗狗來說是多麼的重要！
補充時要特別注意，不可以拿人類的維生素B保健品給狗狗食用，雖然維生素B群屬於水溶性營養素，大部分情況是安全、不會累積在狗狗體內，但仍有可能對狗狗造成一些消化道的症狀。
建議採取以下做法，例如：日常選擇營養符合法規的飼料、偶爾餵食多樣化鮮食或是選擇專門提供給寵物補充的保健品並且遵照指示食用，如此一來既安心又健康～
貓咪一樣需要維生素B！維持健康必備
維生素B群對貓咪來說一樣是非常重要的！
維生素B群的功能對於貓咪來說，同樣囊括了從皮膚與毛髮的細胞、生理代謝與能量調節到神經系統、消化系統的機能維護，再到心臟、骨髓生成的運作等，功能之強大以至於若缺少了任何一個維生素B群成員都會讓貓咪無法維持健康！
因此，美國飼料管理協會（AAFCO）同樣也幾乎將每一項維生素B群成員列進建議添加於成貓飼料的規範中，可見維生素B對於貓咪來說也是多麼地不可或缺！
但還是再次做一個小叮嚀，不可以拿人類的維生素B保健品給貓咪食用喔，雖然維生素B群屬於水溶性營養素，大部分情況是安全、不會累積在貓咪體內，但仍有可能對貓咪造成一些消化道的症狀唷！
所以，除了日常選擇營養符合法規的飼料、偶爾餵食多樣化種類的鮮食外，也建議選擇專門提供給寵物補充的保健品並且遵照指示食用唷，既讓主人省事又對毛孩安全！
維生素B群吃法？寵物最佳食用時間？
當我們要給毛孩們補充保健品時，以下有四點建議：
第一、餵食的最佳食用時機為隨餐一起吃，例如：將保健品與乾飼料、罐頭拌勻餵食。
第二、不建議將維生素B放置於水碗中，因為無法確定食入的量以及有放置太久的問題。
第三、由於維生素B群與神經系統、能量代謝有關，若您的毛孩們有精神旺盛的情形，可以選擇在白天上午餵食完畢，避免影響到我們的作息。
第四、若寵物同時有在食用西藥，會建議至少間隔二小時以上，以分餐餵食的方式進行。
第五、若毛孩們正處於生病狀態或是有任何症狀及疑慮，食用前建議諮詢獸醫。
簡單來說，沒有在吃藥的毛孩們，直接將保健品拌入香香的飯中一起餵食就可以囉！
維生素B群可以跟維生素D一起吃嗎？
維生素B群可以和其他維生素一起適量補充唷～
給貓咪與狗狗餵食保健品的方式皆為混合乾飼料、罐頭等隨餐食用，不論脂溶性維生素或水溶性維生素皆可以獲得吸收喔！
貓狗可以吃人的維生素B嗎？建議選擇寵物專門
一般不建議毛孩們吃人的維生素B群產品喔！
因為人的產品是根據人的體重去換算所需劑量，而狗狗和貓咪的體重與所需劑量與人也不盡相同。
除此之外，也無法確定人的產品之中會不會有毛孩們不能食用的成分，例如：木醣醇。
所以建議還是給我們的狗狗和貓咪選擇專門給寵物食用的保健品唷！
若是有不小心給毛孩們誤食的情況也不要太緊張擔心，因為維生素B群為水溶性維生素，基本上也會快速於尿液及糞便中代謝掉，若毛孩們有任何症狀發生，請盡快帶牠去給獸醫檢查！
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注意：本文提供的建議僅供參考，並不構成寵物的醫療建議，為了準確診斷您寵物的病情，請與獸醫預約診療。
【參考資料】
1. WATSON, Tim DG. Diet and skin disease in dogs and cats. The Journal of nutrition, 1998, 128.12: S2783-S2789.
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【本文由 獸醫師綺綺 撰稿】
哈囉！我是獸醫師綺綺，畢業於國立屏東科技大學獸醫學系，曾做為獸醫師、研究員與動物飼育員，任職於畜牧場以及國內生物科技公司。 自從養了一隻貓咪而開始接觸寵物預防保健，期許我們的毛寶貝們都能健康快樂，陪伴我們長長久久！
以下是獸醫師回答Dcard、PTT網友關於 維生素B 的常見問題
狗狗可以吃人的B群嗎？
一般不建議毛孩們吃人的維生素B群產品喔！
因為人的產品是根據人的體重去換算所需劑量，而狗狗和貓咪的體重與所需劑量與人也不盡相同。
除此之外，也無法確定人的產品之中會不會有毛孩們不能食用的成分。
B群食物有哪些？
狗狗的維生素B群來源包括有魚肉、雞肉、羊肉、蛋、豆類、穀物等。
而對於貓咪來說，因為貓為肉食性動物，因此能夠接收到的來源主要為豬肉、雞肉、魚肉、內臟等動物性來源。