祝您今天平安！我是獸醫師綺綺～
您可能有聽過，人類若嚴重缺乏維生素C會導致壞血症的發生，可能會發生貧血、牙齦發炎、牙齒脫落以及傷口無法癒合等症狀。
飼主們可能會疑惑，有需要給我家的毛孩補充維生素C嗎？
今天和大家一起來認識一下維生素C吧～
維生素C寵物功效？光澤皮毛、免疫維護、抗氧化必備
雖然和我們人類不一樣，狗狗與貓咪天生的生理機制就會自行生成維生素C，但維生素C仍提供了大量的功效與好處喔！
第一、維生素C是一個很重要的抗氧化劑，能夠抵抗自由基造成的細胞損傷、保持光澤的皮毛，維護自身免疫力。
第二、維生素C同時有助於增進體內結締組織、骨骼與牙齒的生長。
第三、維生素C也是生理機制中許多物質合成之重要角色，例如膠原蛋白、神經傳導物質及賀爾蒙等。
哪些食物有維生素C？毛孩可以水果？這幾件事主人須牢記…否則會生病
維生素C可以從各種水果、蔬菜之中取得，因此這也是常常呼籲人類要多吃蔬菜水果的原因之一！
從維生素C含量高低來區分的話，含量高排行前幾名的水果包括有：芭樂、釋迦、龍眼、奇異果、草莓、木瓜以及柳丁等。
很多人有一個迷思，認為檸檬的維生素Ｃ含量最高的水果，其實是不對的，檸檬的維生素含量甚至沒有番茄來的高！
而真正排行第一名的水果是紅心芭樂。
那富含有大量維生素C的蔬菜有哪些呢？
包括有甜椒、花椰菜、皇宮菜、苦瓜及芥藍等，基本上深綠色蔬菜都含有豐富的維生素Ｃ。
了解到這邊，是不是很多人準備要拿桌上的水果給你的毛孩們吃了呢？
請先停止動作，一個不小心可能會讓毛孩們生病唷！
如果您要讓狗狗和貓咪吃水果，以下有建議的兩點[1]：
絕對要避免餵食的水果
柑橘類、葡萄與其製品、水果種子等
柑橘類的果皮、果肉、葉子都含有不同程度的檸檬酸、柑橘精油，可能導致毛孩的消化系統不適、腹瀉、嘔吐，嚴重者可能影響中樞神經甚至造成死亡。
葡萄與葡萄乾等製品除了會讓狗貓的消化系統出問題，包括腹瀉、嘔吐等，還有可能導致他們的急性腎衰竭！
而櫻桃、桃子、李子、楊桃等這類水果的核含有氰化物，會讓您的毛孩們暈眩、呼吸困難、昏迷甚至有可能危及生命！其中，櫻桃由於本身形狀較小，也可能讓毛孩卡在喉嚨發生窒息危險！
因此請讓以上這些水果離你的毛孩們越遠越好！
可以餵毛孩們吃什麼水果呢？
水果對於毛孩們來說只能屬於零食，而不能是正餐，餵食的時機可以在當你想獎勵你家的毛孩們的時候少量給予，和餵食零食的概念是相同的。
例如：一片蘋果、一小塊香蕉、三顆藍莓、一片哈密瓜、半顆草莓等。
千萬不能整顆水果丟給他們，因為水果的果皮和核對毛孩們來說可能是劇毒，所以不論何種水果，都必須要切皮與去籽後再餵食！
除此之外，任何安全的水果一旦餵食過量都可能影響消化系統，造成脹氣及腹瀉！
如果您不太確定這個食物或水果能不能給毛孩們吃，可以向您毛孩們的獸醫諮詢或是可以直接選擇專門提供寵物補充的保健品，既省心又安心唷～
維生素C和寵物皮膚毛髮有關係嗎？
維生素C本身為抗氧化物，同時也參與了膠原蛋白的合成，有助於皮膚之傷口癒合、維護皮膚之細胞修復與再生，天然地給予皮膚一層保護屏障。
另外，在毛孩毛髮中含有大量的「膠原蛋白」，而維生素C是合成膠原蛋白的重要因子，膠原蛋白的多寡也直接影響了毛髮的品質、生長速度及光澤度唷！
狗狗為什麼需要補充維生素C？最怕壓力、免疫力下降
維生素C對狗狗來說可是非常重要、不可或缺的喔！
每天，狗狗都會自行生產一些維生素C供身體所需，即使如此，當狗狗有壓力存在、免疫力下降時會讓維生素C消耗地特別快！
生理上的壓力包括年老、疲憊、受傷、疾病、哺乳、懷孕等。
心理上的壓力包括有斷奶、接種疫苗、環境改變等。
除此之外，也有一些研究表明[2, 3]，給狗狗額外補充維生素C可能有助於對抗某些疾病，也能更好地從受傷或疾病中恢復。
要讓我們的狗狗能一直維持健健康康，日常做好預防保健與營養管理很重要喔！
當要額外補充維生素C時，建議採取以下做法，例如：日常選擇符合營養標準的飼料、偶爾餵食多樣化鮮食或是適量補充專門提供給寵物補充的保健品唷～
貓咪不可缺少維生素C！受傷、疲憊、生病快速消耗
維生素C對貓咪來說也是非常必要的喔！
貓咪和狗狗一樣，天生的生理機制就會自行生成維生素C，雖然牠們自身會生產維生素C，但當貓咪感到壓力、免疫力下降時也會讓維生素C消耗地特別快！
和狗狗一樣，生理上的壓力包括年老、疲憊、受傷、疾病、哺乳、懷孕等。
心理上的壓力包括有斷奶、接種疫苗、環境改變等。
除此之外，雖然在貓咪身上的研究數據有限，但給貓咪額外補充維生素C對某些疾病擁有的益處是在未來被看好的[2]。
我們可以從日常就做好預防保健，讓貓咪健健康康不生病喔！
不過要做一個小叮嚀，千萬不可以拿人類的維生素C保健品給貓咪食用喔！
雖然維生素C屬於水溶性維生素，會經由腎臟代謝，但若劑量太高、過度給予時（超過193 mg/kg/day [4]）可能會讓草酸鹽沉積，導致泌尿道結石等問題。
所以當要額外補充維生素C時，建議採取以下做法，例如：日常選擇符合營養標準的飼料、偶爾餵食多樣化鮮食或是適量補充專門提供給寵物補充的保健品並且遵照指示食用唷～
維生素C天竺鼠需要每天補充
比較不一樣的是，天竺鼠本身不會自行生成維生素C[5]，需要透過每日的主食乾草、多樣且少量的蔬果來獲得補充，也建議選擇天竺鼠專用的維生素C保健品才夠達到一天所需唷～
建議直接選擇專門提供給天竺鼠補充的食糧和保健品，千萬不能直接拿人類的保健品給他們吃喔！
維生素C寵物怎麼吃？注意事項看這邊
當我們要給毛孩們補充保健品時，以下有三點建議：
第一、由於光線、高溫等情況都有可能破壞維生素C，不建議在外放置太久，因此給狗狗和貓咪餵食的最佳食用時機為寵物能快速將保健品吃完的時機，例如：將保健品與香香的罐頭或是肉泥拌在一起餵食。
第二、不建議將維生素C放置於水碗中，因為無法確定毛孩食入的量以及可能有放置太久的問題。
第三、若寵物同時有在食用西藥，會建議至少間隔一至二小時，以分餐餵食的方式進行。
第四、若毛孩們正處於生病狀態，以及有任何其他症狀及疑慮，特別是貓咪有泌尿道與結石的病史等，食用前建議諮詢獸醫。
簡單來說，沒有在吃藥的毛孩們，直接將保健品拌入香香的飯中一起餵食就可以囉！
維生素C可以跟其他維生素一起吃嗎？
維生素C可以和其他維生素一起補充～
給貓咪與狗狗餵食保健品的方式皆為混合乾飼料、罐頭等隨餐食用，不論脂溶性維生素D、K或水溶性維生素B、C，皆可以獲得吸收唷！
貓狗可以吃我們人的維生素C嗎？
不建議毛孩們吃人的維生素C產品喔！
因為人的產品是根據人的體重去換算所需劑量，而狗狗和貓咪的體重與所需劑量與人也不盡相同。
除此之外，也無法確定人的產品之中會不會有毛孩們不能食用的成分，例如：木醣醇。
所以建議還是給我們的狗狗和貓咪選擇專門給寵物食用的保健品唷～
若是有不小心給毛孩們誤食的情況也不要太擔心，因為維生素C為水溶性維生素，通常會快速於尿液及糞便中代謝掉，若毛孩有任何症狀發生，也請盡速帶牠去給獸醫檢查喔！
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注意：本文提供的建議僅供參考，並不構成寵物的醫療建議，為了準確診斷您寵物的病情，請與獸醫預約診療。
【參考資料】
1. CORTINOVIS, Cristina; CALONI, Francesca. Household food items toxic to dogs and cats. Frontiers in veterinary science, 2016, 3: 191521.
2. GORDON, Daniel S., et al. Vitamin C in health and disease: a companion animal focus. Topics in companion animal medicine, 2020, 39: 100432.
3. MĂLĂNCUȘ, Răzvan-Nicolae. Assessment of vitamin B12 and vitamin C supplementation in dogs with anemia. 2018.
4. YU, S.; GROSS, K. L. Moderate dietary vitamin C supplement does not affect urinary oxalate concentration in cats. Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition, 2005, 89.11‐12: 428-429.
5. MANNERING, G. J. Vitamin requirements of the guinea pig. In: Vitamins & Hormones. Academic Press, 1949. p. 201-221.
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【本文由 獸醫師綺綺 撰稿】
哈囉！我是獸醫師綺綺，畢業於國立屏東科技大學獸醫學系，曾做為獸醫師、研究員與動物飼育員，任職於畜牧場以及國內生物科技公司。 自從養了一隻貓咪而開始接觸寵物預防保健，期許我們的毛寶貝們都能健康快樂，陪伴我們長長久久！
以下是獸醫師回答Dcard、PTT網友關於 維生素B 的常見問題
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