哈囉！我是獸醫綺綺！
你今天曬太陽了嗎？
我們都知道曬太陽有益健康，但是你知道嗎？
狗狗和貓咪是沒有辦法經由曬太陽獲得維生素D的喔！
下面就讓我們來詳細了解一下維生素D吧～
維生素D好處有哪些？毛孩皮膚搔癢可能是缺乏…
維生素D和維生素A、E和K同為脂溶性維生素，是人類、狗狗與貓咪對於維持生理正常機能非常重要的必須維生素喔！
維生素D的功能非常廣泛，主要的功效和好處包括有：
第一、協助消化系統加強鈣的吸收
第二、促進釋放骨鈣以維持血液中鈣與平衡
第三、維護骨骼與牙齒的生長發育
第四、維持神經與肌肉的健康狀態以保有精神活力與體力
第五、舒緩皮膚搔癢、皮膚損傷以維護皮膚防禦屏障[5]
由此可知，維生素D可以給我們的毛孩帶來許多好處～
維生素D、維生素D3 傻傻分不清？
您可能有聽過維生素D，也有聽過維生素D3，這兩者到底是甚麼關係呢？
常見的維生素D主要有維生素D2及維生素D3，兩者的來源是不同的唷！
維生素D3又稱為膽鈣化醇（Cholecalciferol），膽鈣化醇有兩個來源：
第一、經由「陽光照射」後由皮膚自然生成。
第二、經由「食物攝取」，包括魚類（像是鮭魚、沙丁魚、鯛魚、蝦米、魚肝油等）、雞蛋及乳製品等。
不論是從哪一個來源獲得維生素D3，都須經過肝臟的生理作用將其轉化成具有活性的活性維生素D（Calcitriol）。
簡單來說，維生素D3是獲得維生素D的其中一種方式喔！
維生素D食物種類？維生素D2和D3來源竟大不同
那我們該怎麼給毛孩們補充維生素D呢？曬太陽有用嗎？
以下讓我們先來了解一下維生素D的來源吧！
常見的維生素D主要有維生素D2及維生素D3，兩者的來源不同：
維生素D2
又稱為麥角鈣醇（Ergocalciferol），麥角鈣醇來自於麥角固醇（Ergosterol），麥角固醇在紫外線光照射後會轉化成維生素D2，主要來自於「真菌類」，包括有洋菇、香菇、杏鮑菇等。
維生素D3
又稱為膽鈣化醇（Cholecalciferol），膽鈣化醇又包含兩個來源：
第一個來源：經由「陽光照射」後由皮膚自然生成，人體大約每天在陽光下 10 至 15 分鐘就可以獲得一天所需的維生素D，而狗狗與貓咪的皮膚是無法經由曬太陽自行合成的喔～
第二個來源：經由「食物攝取」，包括魚類（像是鮭魚、沙丁魚、鯛魚、蝦米、魚肝油等）、雞蛋及乳製品等。
不論是從哪一個來源獲得維生素D2或D3，都必須經過肝臟的生理作用將其轉化成具有活性的活性維生素D（Calcitriol）。
對於狗狗與貓咪來說，因為牠們的皮膚無法經由曬太陽自行合成維生素D，只能夠從飲食中攝取到足夠的維生素D[1, 2]，因此給予狗狗和貓咪正確且均衡的飲食或是選擇給寵物專門的保健品，是讓我們的毛孩們攝取足夠維生素D的方式唷～
當然，我們還是可以給我們的狗狗和貓咪適量地曬曬太陽，曬太陽可以讓毛孩們保持溫暖、愉悅放鬆的心情、更好的睡眠品質，也能讓皮膚獲得天然殺菌！
維生素D有副作用嗎？滅鼠藥、人用藥膏會讓寵物中毒
我們也可能會擔心，會不會不小心給我的狗狗或貓咪太多的維生素D？
其實，維生素D過量很大的原因主要有寵物誤食滅鼠藥、人在使用的乾癬藥膏以及人用的保健品。
因為有些滅鼠藥以及人用的乾癬藥膏之中含有大量的維生素D，對於好奇的狗狗與貓咪都可能有誤食或是舔食的情形發生，為了家中的毛孩們，請盡量避免使用或是放置於毛孩們接觸不到的地方唷！
維生素D過量的跡象可能會有：嘔吐、口水分泌過多、嗜睡、抽搐、體重下降、嘔吐、拉肚子等，嚴重者可能產生呼吸困難、腎衰竭等。
加上維生素D屬於脂溶性維生素，當過量食用在時間的推移之下會累積於體內，產生一定的風險。
因此，除了上述所說的讓毛孩們遠離危險物品之外，營養均衡以及選擇寵物專用的保健品才是最聰明的做法喔～
維生素D對於貓咪狗狗皮膚毛髮有哪些益處？
身為毛孩的主人們，可能都會遇過一種情況，感覺我的毛孩摸起來有點粗糙，毛髮不太柔順的感覺，該怎麼辦呢？
第一、維生素D助於調節血液中的鈣含量，鈣對於保持皮膚水分、抵禦感染十分重要[6]。
第二、維生素D參與角蛋白之分化過程[7]，角蛋白為毛髮之主要成分，有助於維持毛皮健康與毛髮強健。
第三、維生素D具有舒緩搔癢與皮膚屏障的功能[5]，在醫學上作為乾癬、皮膚炎等外用藥膏。
第五、維生素D與犬異位性皮膚炎（CAD）呈現反比關係，維生素D能夠維護皮膚的防禦屏障從而減少繼發性皮膚感染[3]。
所以當我們的毛孩遇上這種乾燥皮膚、毛髮粗糙的情況時，除了檢視毛孩們日常飲食外，也要考慮到是不是維生素D不足唷～
高齡狗狗特別須注意骨質疏鬆問題
狗狗絕對是需要維生素D的！
狗狗缺乏維生素D的情形雖然不多見，除了長期營養不均衡之外，主要會發生於正值成長期的幼犬以及具有潛在消化與遺傳問題導致吸收不良的情形等。
當維生素D缺乏時可能會發生：生長遲緩、疲勞、異常掉毛、肌肉無力、骨頭脆弱等。
因此，美國飼料管理協會（AAFCO）也建議在成犬和幼犬每公斤乾飼料中要添加 500IU 的維生素D，可見維生素D對於狗狗來說有多麼重要！
另外，有研究表明[4]，維生素D除了可以降低犬心臟病和某些癌症的風險外，對鈣的調節作用還可以降低狗狗隨著年齡的增長而出現的骨質疏鬆，因此在醫學上也可能使用維生素D來以防止骨骼軟化、治療副甲狀腺功能亢進症等。
也因為狗狗不能透過曬太陽的方式製造維生素D，所以我們必須從飲食中給予足夠的維生素D，補充的方式除了偶爾餵食多樣化種類的鮮食之外，也建議可以選擇寵物專門的保健品進行補充唷！
我們可以從日常的營養補給開始做起，讓我們的狗狗永遠開心地活蹦亂跳～
貓貓不可缺少維生素D！當心骨軟化佝僂病
貓咪和狗狗一樣，維生素D是不可或缺的唷！
雖然貓咪缺乏維生素D的情況同樣也不多見，除了長期營養不均衡之外，主要會發生於正值成長期的幼貓以及具有潛在消化與遺傳問題導致吸收不良的情形等。
維生素D缺乏時可能會導致小貓的佝僂病、成貓的骨軟化症等。
可能會出現的症狀包括有活力下降、跛行、關節腫脹、皮毛粗糙等。
因此，美國飼料管理協會（AAFCO）也建議在成貓和幼貓每公斤乾飼料中要添加 280IU 的維生素D，由此可見維生素D對於貓咪來說一樣是非常重要呢！
因為貓咪和狗狗都不能透過曬太陽的方式製造維生素D，所以我們也必須從飲食中給予貓咪足夠的維生素D，補充的方式除了偶爾餵食多樣化種類的鮮食之外，也建議可以選擇寵物專門的保健品進行補充唷！
想要我們的貓咪永遠健康快樂，就從日常的營養補給開始做起！
適量曬太陽幫助其他寵物們獲得維生素D！除了這一物種…
除了狗狗和貓咪外，常見的寵物們，像是兔、鼠、鳥等和我們人類一樣是可以透過曬太陽的方式來獲得維生素D的唷！
除了倉鼠之外，每天讓寵物們到曬的到陽光的地方活動五至十分鐘是有益健康的唷！由於曬太陽對倉鼠來說很容易中暑以及影響視力，所以是不建議讓倉鼠曬太陽的～
除了曬太陽之外，營養均衡、偶爾餵食多樣化種類且正確的鮮食，或是直接選擇專門提供給該物種補充的保健品，都能夠補足我們寶貝們缺乏的維生素D，維持完善的生理機能唷！
維生素D最佳食用時間
當我們要給毛孩們補充保健品時，以下有三點建議：
第一、因為維生素A、D、E、K等屬於脂溶性維生素，因此給寵物餵食的最佳食用時機為隨餐一起吃，例如：將保健品與乾飼料、罐頭拌勻餵食。
第二、若寵物同時有在食用西藥，會建議至少間隔一至二小時，以分餐餵食的方式進行。
第三、由於維生素D會影響血液中電解質的平衡狀態，若毛孩們是處於生病狀態或是有任何症狀及疑慮，食用前都建議諮詢獸醫。
簡單來說，沒有在吃藥的毛孩們，直接將保健品拌入香香的飯中一起餵食就可以囉～
維生素D跟其他維生素一起讓毛孩吃？混合飼料簡單餵食
維生素D可以和其他維生素一起吃唷！
給貓咪與狗狗餵食保健品的方式皆為混合乾飼料、罐頭等隨餐食用，不論脂溶性維生素或水溶性維生素皆可以獲得吸收。
請避開人的維生素D
不行給我們的毛孩吃人的維生素D產品喔！
因為人的產品是根據人的體重去換算所需劑量，而狗狗和貓咪的體重與所需劑量與人也不盡相同。
除此之外，也無法確定人的產品之中會不會有毛孩們不能食用的成分例如：木醣醇。
所以建議還是給我們的狗狗和貓咪選擇專門給寵物食用的保健品唷！
若是有不小心給毛寶貝誤食的情況，建議盡速帶毛孩們去給獸醫檢查，進行適當的治療避免造成長期與慢性的傷害唷！
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注意：本文提供的建議僅供參考，並不構成寵物的醫療建議，為了準確診斷您寵物的病情，請與獸醫預約診療。
【參考資料】
1. HOW, K. L.; HAZEWINKEL, H. A. W.; MOL, J. A. Dietary vitamin D dependence of cat and dog due to inadequate cutaneous synthesis of vitamin D. General and comparative endocrinology, 1994, 96.1: 12-18.
2. ZAFALON, Rafael VA, et al. Vitamin D metabolism in dogs and cats and its relation to diseases not associated with bone metabolism. Journal of animal physiology and animal nutrition, 2020, 104.1: 322-342.
3. CHROBAK-CHMIEL, Dorota, et al. Is Vitamin D3 a Worthy Supplement Protecting against Secondary Infections in Dogs with Atopic Dermatitis?. Pathogens, 2023, 12.1: 145.
4. ZAFALON, Rafael Vessecchi Amorim, et al. The role of vitamin D in small animal bone metabolism. Metabolites, 2020, 10.12: 496.
5. CHROBAK-CHMIEL, Dorota, et al. Is Vitamin D3 a Worthy Supplement Protecting against Secondary Infections in Dogs with Atopic Dermatitis?. Pathogens, 2023, 12.1: 145.
6. LEE, Sang Eun; LEE, Seung Hun. Skin barrier and calcium. Annals of dermatology, 2018, 30.3: 265.
7. RAMOT, Yuval, et al. Endocrine controls of keratin expression. Bioessays, 2009, 31.4: 389-399.
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【本文由 獸醫師綺綺 撰稿】
哈囉！我是獸醫師綺綺，畢業於國立屏東科技大學獸醫學系，曾做為獸醫師、研究員與動物飼育員，任職於畜牧場以及國內生物科技公司。 自從養了一隻貓咪而開始接觸寵物預防保健，期許我們的毛寶貝們都能健康快樂，陪伴我們長長久久！
以下是獸醫師回答Dcard、PTT網友關於 卵磷脂 的常見問題
狗可以吃維生素D嗎？
狗狗絕對是需要維生素D的呀！
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曬太陽可以吸收維他命D嗎？
狗狗與貓咪的皮膚是無法經由曬太陽自行合成維他命D的喔！
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